Man sagt ja eigentlich 7000kcal = 1kg Zunahme, aber ich kann mir schlecht vorstellen, dass ich 10kg zunehmen würde, wenn ich an einem einzigen Tag 70.000 kcal überm Bedarf schaffen würde?! Wenn du allerdings unbedingt in ein paar Tagen ein paar Kilo abnehmen musst, solltest du täglich etwa 0,5 kg Wasser verlieren können, indem du weniger Salz und Kohlenhydrate zu dir nimmst und mehr … Aber natürlich ist das Unsinn. Mach Dich nicht verrückt und versuch eine weitere Zunahme nicht zu erzwingen, Dein Körper muss sich erst an das mehr an Masse gewöhnen. wenn man die 3 tage zb an einem tag 2500-3000 kalorien gegessen … Ich hab mich aber an alles gehalten. Ernährung Sport etc. Um diese Frage zu klären, schauen wir uns zunächst die Daten einer Studie aus dem Jahre 1995 an. Ist das möglich? Wie krieg ich das schnell weg? Kalorien spielen fast immer dann eine Rolle, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Hallo ich habe seit Tagen 5000 kcal gegessen (frustessen ) als ich mich gewogen habe wog ich 77 Kilo aber wenn ich man an Tagen wieder normal gegessen habe wo? Frage beantworten. oder mehr als 1 an einem tag?...komplette Frage anzeigen. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? aber dafür kann man auch noch ein bis zwei tage später durch einen faulenze-fress-tag an gewicht zulegen...^^ wenn man grad ne diät gemacht hat, kann das aber bestimmt viel mehr sein! (Wenn man z.B. Werde ich zunehmen? Wie viel davon ist wirklich fett und was darminhalt bzw. Das heißt, wenn du 7.000 kcal mehr zu dir nimmst, als dein täglicher Kalorienbedarf beträgt, dann hast du am Ende des Tages 1 kg … Viele Menschen würden gerne ein paar Kilo abspecken. unser lehrer behauptete heute, egal wie viel man isst, pro tag kann man höchstens 500 gramm reines fett zunehmen, ist dies richtig? Um gesund abzunehmen, empfehlen die meisten Ärzte, nicht mehr als 0,5 bis ein Kilo pro Woche abzunehmen. ich (Männlich, 15 Jahre) habe in 2 Tagen etwa 3 Kilogramm zugenommen. Vormittags Hamburgerwettessen bei McD. Das Gewicht schwankt tagsüber durch Essen, Trinken, Stuhlgang, Schwitzen etc. Um also gut ein Kilo in einer Woche zu verlieren, müssten Sie täglich 1000 Kalorien einsparen. eBook: „Schnell Zunehmen“. Schon über 200 Frauen und Männer haben zwischen 5 und 25 kg zugenommen! 1 kg ist 1 kg, aber Muskeln haben eine höhere Dichte als Fett. Oder was könnte das sein? Der Blog erhoft mir eine weitere Chance ein paar Kilo zu zunehmen. Zum Glück ist die Mathematik des Zunehmens nicht schwer zu begreifen. Mit Fett ebenso wenig. Der Vorteil hierbei ist, dass man diese Wunderbar über den Tag verteilt essen kann. Aber so oder so ist es nicht gut, den Magen so extrem zu belasten. Du kannst nicht 1 Kilo am Tag zunehmen. ich glaube nicht, dass man an einem tag mehr als ca. Wird euch auch Schlecht wenn ihr Chips isst? Zunehmen bedeutet deutlich mehr zu essen, als der eigentliche Bedarf ist. Abends wiege ich nämlich mehr als morgens, weil ich tagsüber getrunken und gegessen habe. komisch gell. 300g zunehmen kann. ebenso ist es mit dem mageninhalt. Es kann also sein, dass Du in einem Monat viel zunimmst und dann für eine Zeit ein bestimmtes Gewicht hälst, bevor es weitergeht. oebn steht doch ob ich an einem tag zunehmen kann xD. Du musst die Flüssigkeit dann "nur" noch im Körper halten. 500g (2000kcal) Zucker zusich nehmen müsste und wer schafft das schon. Zunehmen. 5 kg Schokolade am Tag isst, würde man dann auch 5 Kilo plus Wasser zunehmen, oder gibt es gewisse Obergrenzen, wie viel der Körper an Fett, Eiweiss, KHs… Könnten es wassereinlagerungen sein??? Sind die Gewichtsschwankungen normal? Außerdem sollte man darauf achten, dass man genug ballaststoffreiches Gemüse – wie Brokkoli – zu sich nimmt. Um 2 Kilo Körpergewicht zuzunehmen muss man aber ca. Ich habe gestern nämlich abends noch Gemüse gegessen und gehört das dass Wasser bindet.Könnte es dann also sein daß es an denn Gemüse liegt und das Wassereinlagerungen sind? Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. Den einen Kalorienbedarf für alle gibt es nicht. Um 1kg wirklich zuzunehmen müsstest du schon 10 Bic Macs essen und die mit 1,5l Cola runterspülen. Mehr dazu: Anzeichen für zuviel Protein in der Nahrung. Du kannst nicht 1 Kilo am Tag zunehmen. ich bin am abnehmen und habe auch schon einige kilo abgenommen und das problem ist, dass wenn ich an einem tag etwas mehr esse sofort ca. Das kam nicht einmal vor sondern jede Woche ohne Ausnahme. Das wären also etwa 28 Tafeln Schokolade. Nein, kann man eigentlich nicht. Süßigkeiten, fastfood usw (3000-3500kcal) aber nur an diesem einen Tag!? Ich bin 29 Jahre alt, wiege nur knapp unter 60 Kilo bei 1,80 m und esse normalerweise "sehr wenige" 1250 Kalorien maximal. aber mei. Bleibt also nur - Wassereinlagerung oder - Messfehler beim Wiegen. ... Innerhalb von einem Jahr habe ich einfach 15kg zugenommen. also ich denke, es kommt extrem auf den stoffwechsel und trainingszustand an. Wasser kann man durchaus in wenigen Minuten aufnehmen und auch einige Zeit speichern. jeden Tag 500 Kalorien weniger zu sich nimmt, als man verbrennt, nimmt man theoretisch 1 Kilo in zwei Wochen ab. das ist dann wasser und ich fühle mich wie ein schwamm. Ungefähr 7000 Kcal mehr essen als normal und dann kann man auch 1 kg zunehmen am Tag. 600kcl/100g oder mehr. Kann man in 3 tage 3 kilo zunehmen auch durch jojo effekt? 600 kalorien pro Std. Sei dir jedoch darüber im Klaren, dass dies nicht länger als einen Tag auf sichere Weise wiederholt werden kann, du kannst also nicht auf diese Weise sicher 15 Pfund in drei Tagen abnehmen. Um ein halbes Kilo am Tag zuzunehmen, musst du rund 5500 Kalorien essen. 300g zunehmen kann. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich habe eine kurze Frage...momentan ist mein Stoffwechsel aufgrund von Krankheit und früherer Magersucht sehr in Mitleidenschaft gezogen und stark runtergefahren. Pizza/Döner, gaaaaaaanz viel Schokolade und Chips, bin fast den ganzen tag am essen. wie ist es bei euch nimmt ihr schnell zu? Eine plötzliche Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund, findet nicht von einem Tag zum anderen statt. Kann man in einem Tag 1 Kilo zunehmen wenn man ca.10000 kcal isst? Gewichtabnahme kann ein langer, frustrierender Prozess sein. Das geht nicht. Zählt das Gewicht abends überhaupt? Sollte ich mich nur morgens wiegen? Wissen ist Macht! 450 Gramm Körperfett sind in etwa 3500 Kalorien. Oder ist das zu schnell. aber das ist keine zunahme. Hallo Leute, die letzten drei Tage habe ich unheimlich viel gegessen und so 3 Kilo zugenommen abervdas ist doch eher unwahrscheinlich oder? Zunehmen würde ich nicht sagen. So viel kann kein Mensch essen an einem Tag und auch kein Magen-Darm-Trakt kann so viel aufnehmen. Egal wo ich im Internet suche, ich finde einfach nirgendwo eine Antwort darauf, wieviel Körperfett man an einem tag zulegen kann. Schließlich kann sich das Essen nicht einfach in Luft auflösen... könnte man therotisch jeden tag eine packung chips und eine tafel schokolade essen, wenn man morgens nichts isst , mittags nur was kleines wie ein joguhrt und apfel , und abend ein quark mit poulet und gemüse. Ist das alles fett was ich zugenommen habe ? Jetzt meine Frage sollte man sich überhaupt wiegen ? Mit dem Zunehm-Rechner kannst Du berechnen, wieviel Du zunehmen wirst von dem, was Du gegessen hast. Das geht nicht. Hat das was mit der Wassereinlagerunf zu tun oder habe ich wirklich 1,5 Kilo zugenommen? Wie lange würde es dauern bis sich mein Körper daran gewöhnt und ich zunehme? denke nicht. Dabei ist noch nicht einmal die körperliche Aktivität miteingerechnet. Zugenommen trotz gesunder Ernährung nur an einem Tag hab ich etwas süßes gegessen aber nicht viel. Wie kann ich meinen Darm schneller „entleeren“? Jetzt wäre meine Frage, man kann ja maximal 4 kilo in einem Monat zunehmen. und an fett und zucker ? Die wenigsten Menschen wissen jedoch, wie viele Kalorien sie am Tag zu sich nehmen dürfen, damit sie abnehmen oder das Zunehmen vermeiden. Super geschrieben. Wie viele Kalorien, damit man 1 Kilo zunimmt? Schilddrüse oder Darmerkrankungen konnte man nicht feststellen. Taue das Eis auf und wiege es dann. Kann das sein? Und ich hab mit Sicherheit mehr kalorien zu mir genommen als ich benötige.. Einmal hab ich auch von einem auf den anderen Tag plötzlich ein Kilo zugenommen und am nächsten Tag wog ich wieder ein Kilo weniger. Du bist doch gerade in der Heilungsphase (Esstörung) und wenn du dann abends noch was isst, dann kann es schon sein, dass die Waage einen Strich mehr anzeigt. Meine Arme und Oberschenkel sind auch ziemlich dick geworden. Was für mich Selber kaum machbar wäre. Und das über mehrere Wochen. Das kann man natürlich nicht. Dazu müsstest du ja mehr als 21000 Kcal Überschuss gegessen haben. 6000 -10.000 kalorien am Tag, 30% da nicht alles verwertet wird sagen wir mal 6000. Danach kannste allerdings auch ins Krankenhaus weil du wegen unterzuckerung umkippst, vermutlich aber schon nach den ersten 4-5 Std. Wenn man dauerhaft zu viel isst, wird man ganz langsam immer mehr zunehmen. 500 Gramm mehr gewogen als gestern. Ich hab am sonntag um die 1500 kalorien gegessen und gestern vllt 3000 kalorien oder so. 4.1.2013, 13:45 : Bei mir war fast das gleiche diese Woche von Dienstag auf Mittwoch. Und ich hab mich mal ne Zeit lang jeden Tag gewogen und konnte tägliche Gewichtsabnahmen von 0,3kg-0,8kg feststellen..... also ist das doch möglich oder? Heute habe ich wieder soviel gegessen dann wiege ich bestimmt am nächsten Tag 78 Kilo ( bin 15 Jahre 173 groß) ist das alles fett oder kann es auch margeninhalt sein ? Guten Mittag! Weil in den ersten Tagen muss ich sehr oft aif Toilette etc. Klar kannst du 1 Liter am Tag abnehmen, einfach nichts trinken. Mein Gewicht war bis jetzt immer zwischen 33-35. Mach Dich nicht verrückt und versuch eine weitere Zunahme nicht zu erzwingen, Dein Körper muss sich erst an das mehr an Masse gewöhnen. Ab heute esse ich wieder 650 kalorien aber Kann das sein das ich jetzt echt 3 kilo zugenommen habe? 1Gramm Fett sind grob 9Kalorien. Diese Seite wurde ins Leben gerufen um Dich bei deiner Gewichtszunahme zu unterstützen. Das ist ganz schön viel! 1 Kg abnehmen klappt ohne Probleme bei mir, aber zunehmen würde echt… Auch wenn man chips & alles drum und dram isst, kann man mehr als 10 kilo zunehmen? Viel Wasser zu trinken, ist eher nicht schädlich. 5 Liter Cola am Tag. Grundsätzlich ist dies leicht möglich, weil der menschliche Organismus zu über 60 Prozent aus Wasser besteht. Als Frau sogar 4 Tage um 1 KG Fett zu verlieren. Handball: Was genau ist der President's Cup bei der WM? Mittags Pizza XXL mit extra Käse NUR COLA trinken. , also musste nur 10 Std. Die Forscher verabreichten ihren 16 Probanden über zwei Wochen 50 Prozent mehr Kalorien, als diese zum Erhalt ihrer Körpermasse benötigen würden [1]. Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. irgendeine Diät Empfehlung ? Doch jetzt habe ich mich gewogen (zwar auch Abends, nach dem Essen) und habe mit 57 kg einen totalen Schock bekommen!!☹. Kurzfristige Gewichtsschwankungen sind immer nur Wasser. Wenn Sie sich strikt an einen ausgewogenen Ernährungs- und Sportplan halten, können Sie in einem Monat bis zu vier Kilo abnehmen. Ich dreh noch durch! Ich habe tatsächlich etwas mehr gegessen, aber 3 Kilo ? Und heute habe ich ca. Ich habe mich gestern gewogen und hatte das Gewicht wie immer und heute morgen hatte ich aufeinmal 1 Kilo mehr auf der Waage.Habe ich jetzt 1 Kilo Fett zugenommen??? Deine Gedanken zeigen, dass du noch lange nicht über den Berg bist, sonst würde diese Frage nicht kommen und es wäre dir egal, ob du jetzt etwas mehr auf der Waage hast. Das heißt: Zum schnell zunehmen sollten Männer 3400 kcal und Frauen 2800 kcal pro Tag aufnehmen. Was passiert wenn man Cannabis Blüten isst? Wog ich 2 Kilo weniger . Wenn Du einen Liter Wasser trinkst, hast Du ziemlich genau 1 kg an Masse zugelegt. ca 20 tage, stimmt, iwie doof. Egal ob du 1kg zunimmst oder abnimmst. Ist es schlimm wenn man einmal in der Woche bisschen viel isst? Hier ist nicht ganz klar, aus was das Kilo bestehen soll, das man zunehmen möchte. Könnt ihr in 2 Wochen 5 Kilo zunehmen oder in 2 Tagen ein Kilo? Die Realität sieht allerdings anders aus. Ich hab mich einige Wochen nicht mehr gewogen, aus Angst. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" Meine Frage ist jetzt wie viel Kilo oder Liter kann man pro tag zunehmen und kann es Gesundheitsschädlich werden wenn man zu viel Wasser trinkt? Mit dem Fett wird das aber nicht funktionieren, mal abgesehen davon das schnell abnehmen nicht gesund ist, aber das willt du vermutlich ehe nicht hören.^^. Und so errechnet sich dieser Durchschnittswert von 7.000 Kalorien: 1 Kilo Körpergewicht entspricht etwa 908 Gramm Fettgewebe; Der Lipidanteil am Fettgewebe beträgt 87 Prozent (908 Gramm x 87% = 790 Gramm) Ps bin 15 Jahre alt, Ich hab innerhalb 3 Tage 4 kg !!!! wie viel kann man pro tag zunehmen durch essen alkohol? Wenn man ein Kilo isst muss man doch gleichzeitig 1 Kilo zunehmen oder? Nachmittags Hamburgerwettessen bei BurgerKing, wegen der Abwechslung und so. Kann man jeden tag chips und schokolade essen wenn man.....? Ich war im Urlaub und habe 7 Kilo zugenommen von 59 Kilo auf 66 ist das alles fett ? Natürlich ist das nur ganz grob gerechnet. Warum der Körper von einem Tag auf den anderen oder sogar innerhalb eines Tages etwas Flüssigkeit einlagert, kann verschiedene Ursachen haben. aber ich nehm alle 2 wochen 3 kilo ab und dann wieder alle 2 wochen 3 kilo zu. Ob man diese als Suppe, im Salat oder gedünstet verspeist, bleibt einem selbst überlassen. Ins Krankenhaus ging ich mit 62 Kg und bei der Entlassung hatte ich 76 kg. Fett hat am meisten Kalorien, weshalb bei Molkereierzeugnissen immer eine vollfette oder sahnige Variante gewählt werden sollte. Zunehmen ist kein linearer Prozess. @blauclever. Wieviel Gewicht kann man an einem Tag abnehmen? Aber eine Waage kann ungenau sein und es kann auch mal 1 kg mehr oder weniger in Deinem Körper unterwegs … am besten einmal die woche und am ebsten direkt morgens wiegen Kann ich in 2 Wochen 5kg abnehmen? Egal wo ich im Internet suche, ich finde einfach nirgendwo eine Antwort darauf, wieviel Körperfett man an einem tag zulegen kann. Wenn ja wie schafft ihr das, was isst ihr ? Wieso wiege ich so viel mehr hab ich zugenommen? aber es kommt auf den typ mensch drauf an. Gestern habe ich fast 3 Kilo weniger gewogen als vorgestern, obwohl ich an diesem Tag voll viel gegessen habe. ebenso ist es mit dem mageninhalt. Es hängt davon ab, wann du was gegessen hast und wann du zuletzt Stuhlgang hattest. Die Ernährung umstellen und Sport treiben, ist jedoch vielen zu lästig und langwierig. Denn wer nach dem ersten Kilo wieder in alte Essensmuster zurückfällt, kann … Kann man an einem Tag 1 Kilo zunehmen? In den meisten Publikationen findet man eine einfache Formel: Nimm täglich 7.000 Kalorien zu Dir, um ein Kilo Körpergewicht zuzulegen. Wenn man etwas isst, das 500 Gramm wiegt und 7000 Kalorien hat, wie viel nimmt man dann zu? Ich kann nie mehr als 2,3 Chips essen, Also so wie Chips schneidet und dann Isst. Was könnte das Gewicht noch beeinflussen, außer Essen und Trinken? also ich denke, es kommt extrem auf den stoffwechsel und trainingszustand an. Spreche mal mit deinem Therapeuten oder der Therapeutin, ich bin davon überzeugt, dass du genau weißt, wie du dich mit deinen Essgewohnheietn verhalten musst. 530 kcal. Bitte helft mir . Kann ich 3 Monaten 10 Kilo zunehmen? Ich,weiblich, 17, Größe c.a 1,72m habe immer, vor c.a 1 Monat auch noch zwischem 52-53 kg, manchmal auch 51kg gewogen, also wirklich immer. Mit anderen Worten, ein Patient, der vor der Operation über 100 kg wiegt und durch die Operation 70 kg abgenommen hat, sollte mit einer Gewichtszunahme von 8 kg rechnen. RE: Kann man in zwei Tagen zwei Kilo zunehmen? Kann man in einem Tag 1,5 Kilo zunehmen? Ich habe gestern extrem viel gegessen... also echt schrecklich viel und ungesund... von Kuchen und Nachos bis Eis. wären das 20 Std, durchgehend joggen und darfst den ganzen Tag nichts essen. So ist der Kohlenhydrat-Bedarf für den ganzen Tag gedeckt. Bei mir waren es allerdings 1,5 kg über eine Nacht mehr -.- ich weiß auch nicht genau woran es lag. 1kg = 7700 kcal Würde jetzt jemand der so 2000 kcal am Tag verbraucht, bei einer Party viel Junkfood und Cola zu sich nehmen und auf 10.000 kcal kommt, tatsächlich 1 kg an Fett zulegen? Aber eine Waage kann ungenau sein und es kann auch mal 1 kg mehr oder weniger in Deinem Körper unterwegs sein. 7000 Kalorien sind ein Kilo, aber wenn man nur 500 Gramm zu sich nimmt, kann man ja nicht mehr als das zunehmen..... Hey, ich esse immer ziemlich gesund und diszipliniert, nicht zu wenig und nicht zu viel und mein Gewicht schwankt immer zwischen 45 und 45.5. Das komische ist immer wenn ich mich nach so einen "fresstag" wiege, wiege ich um die 44.4-44.8 kilo. Ich weiß nicht, was ich glauben soll. Um gesund abzunehmen, empfehlen die meisten Ärzte, nicht mehr als 0,5 bis ein Kilo pro Woche abzunehmen. Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. Das wären also etwa 28 Tafeln Schokolade. 15.000 kcal mehr essen als man verbraucht. und erstens wiegt die nahrung, die du zu dir nimmst, zweitens kann es auch einfach wasser sein. Ihre Suppe können Sie mit Creme fraiche oder wiederum einem guten Pflanzenöl wie zum Beispiel kaltgepresstes Olivenöl anreichern. Sorry für das Durcheinander. Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. Sonst nirgendswo. Zunehm-Rechner. Nein, dann müsste man ja echt die 3-4 Fache Menge alleine schon Essen. Wie viel kg würde man in 2 Wochen zunehmen wenn man am Tag 3000kcal isst Auch wenn man chips & alles drum und dram isst, kann man mehr als 10 kilo zunehmen? Zum Beispiel hab ich in den letzten zwei Tagen mit einigermaßen "normaler" Ernährung (ok richtig normal war sie jetzt auch nicht aber immerhin gesünder als gestern :D ) ein halbes Kilo zugenommen und dann von gestern auf heute, obwohl ich nur Kuchen und Pudding (ach ja und etwas gemüse mit frischkäse) gegessen habe (ich weiß, sollte man eig. Zeichnen sich erste Gewichtsfortschritte ab, heißt es: dranbleiben! Wissen ist Macht! Hallo! Dabei kann ein Ernährungstagebuch helfen. 1 Kg ist nichts. sy, sind soch ca. So viel kann kein Mensch essen an einem Tag und auch kein Magen-Darm-Trakt kann so viel aufnehmen. Kann man an einem Tag 1 Kilo zunehmen? Abends einen halben Fladenbrotdöner. Das kann man, ich hatte 1991 eine Darmresektion (Op Darmteilentfernung) und wurde 6 Wochen künstlich ernährt. 2 Antworten Wenn jeder davon besessen zu sein scheint, abzunehmen, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie du auf ungefährliche und gesunde Art zunehmen kannst. ich habe an manchen tag morges 2 kg einfach mehr. Du solltest Dich immer nach dem Aufstehen und Stuhlgang netto wiegen, also immer die gleichen Voraussetzungen. Es kann also sein, dass Du in einem Monat viel zunimmst und dann für eine Zeit ein bestimmtes Gewicht hälst, bevor es weitergeht. Ich hab schon zugenommen. Trinke 1,5 l Wasser und schon bist Du 1,5 kg schwerer. (Also das man zb am Montag ne Packung kauft, man sie isst & dann halt erst in der nächsten Woche eine neue kauft usw). Dazu müsstest du ja mehr als 21000 Kcal Überschuss gegessen haben. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Dann habe ich mir einen "fresstag" eingeführt, also 1 Tag in der Woche wo ich mir richtig den Bauch voll schlage. das ist nicht möglich weil der körper auf so kurze zeit nicht sovile kallorien verarbeiten kann. Wenn man z.B. Ich denke es liegt an den genen wie wer ausschaut, wie ernähre mich wohl ich? manche kaum was essen ohne zuzunehmen. Ich habe auch schon Fotos von meinem alten und jetzigen Körper gemacht, aber ich sehe keinen Unterschied. Das Gewicht schwankt täglich und wenn Du einen Tag vorher sehr gut gewürzte Speisen zu Dir genommen hast (Salz), dann kann dies schon zu einer Gewichtszunahme von 1 kg führen, welches 1 Tag später wieder vollständig verschwunden ist.
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